普段からしっかりしたヘアケアが出来ていますか？

髪の毛を長くしたくて伸ばし中の女性はどうしても毛先の栄養が気になったり、

パサつきがひどくてなかなか伸ばせない女性、また地肌の乾燥や日々のストレスなどから

髪に影響がでる方もいる位、女性の悩みは 様々です。

そこで、自宅でも出来る日々の習慣から見直してみませんか？

美容師さんがオススメする根本的なヘアケア方法を紹介します。

実は大切なシャンプー方法

当たり前のように毎日するシャンプーですが、シャンプーの量や洗う時間など

習慣になっているので見直す事もなかなかないですよね？

しかし美容師さんがオススメするヘアケアの根本的な大切な習慣が

シャンプーの仕方です。

まず、シャンプーの際髪を濡らしますよね？

この時、お湯でしっかりと頭皮を洗ってますか？

シャンプーする前にお湯洗いをしっかりすると、頭皮の油分や汚れを十分に

落とす事が出来ます。そのひと手間でシャンプーの量も少なく済み

泡立ちも劇的に違いますよ。

頭皮マッサージで健康的に

上記で説明したシャンプーをする際に、お湯でしっかりと頭皮を洗い十分に

油分や汚れを落とす習慣ですが、その際に心がけることがただ洗い流すだけでなく

頭皮のマッサージをしながら洗うことです。

頭皮マッサージをする事で頭皮の血流がよくなり頭皮が柔らかくなります。

頭皮が固いのは健康状態とは言えず、抜け毛の原因にも繋がります。

その為、日頃からシャンプーの際に頭皮マッサージを習慣づける事で頭皮を

健康にし健康的な髪の毛の発毛と維持に繋がります。

髪を拭くタオルにも大きな落とし穴が

お風呂上がりに使用するタオル、これも毎日の何気ない習慣ですが

ヘアにとって重大な落とし穴が存在します。

タオルを使用してそのタオルを交換する頻度は様々です。

毎日交換する人〜一週間、それ以上の人と人によって様々です。

タオルは水分を含み乾燥させてる間に菌が繁殖します。

そのタオルをまた次の日に使うと、せっかく綺麗にシャンプーした髪に

菌を移すことになります。

また、髪の毛だけでなくその菌は頭皮にも移る事によって頭皮の痒みや

フケなどの原因になります。

これでは、せっかくのシャンプー選びやトリートメントなどの効果も

水の泡です。お風呂上がりのタオルは清潔なものを。

まとめ

ヘアケア対策は様々ですが、まず自宅で出来る基本を見直すことが大切です。

まだしたことがない人は習慣になるようにしてみてください。

美容師さんがオススメする方法を毎日実践することで

将来にも繋がる健康的な頭皮になりますよ。

 

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